时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

10步减肥健身舞 加快代谢 瘦腰提臀瘦手臂

导语边跳舞边减肥,实在是一件轻松快乐的事。舞蹈不仅能帮助你加快体内的新陈代谢,还是塑造完美曲线的最佳运动选择。今天,爱美女性网小编来教你一套超简单易学的健身舞,让你轻松瘦腰、翘臀又瘦手臂哦!


  ·爱美女性网专属模特/Junkey ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/Nicole

 10步减肥健身舞 加快代谢 瘦腰提臀瘦手臂

 10步减肥健身舞 加快代谢 瘦腰提臀瘦手臂

  1、双脚张开与肩同宽,身体挺直站立,双手弯曲手肘举起至腰部高度,手掌微微往上翘起,然后扭转腰部,上身转向左边。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
10步健身舞 塑造S曲线
8步健身舞快速瘦腰腹
炫舞健美操 快速瘦手臂
8步健身舞 快速瘦腰腹
时尚健身舞 瘦腰腹瘦手臂
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点