中医师分享丰胸方法 饮饮食食升级上围

导语

吃什么可以丰胸,有人推荐中药丰胸,但其实这得因人而异,又有人推荐西药丰胸,但这得经过医生指引,其实,饮食丰胸更方便更快捷有效,下面就让爱美女性网小编教你丰胸最有效的方法,让你上围激增!

  现代女性为了追求丰挺的胸型,穿魔术胸罩、按摩、运动、隆乳,无所不用其极。其实,除了靠外力丰胸,也可以藉由各种食补,由内而外调理出完美曲线!

  拥有凹凸有致的身材,是许多女性梦寐以求的,医师邓云立表示,当初经来临,表示女性身体已趋成熟,此时便可开始注意丰胸的问题。妈妈若想让女儿发育得、黄耆、红枣等食材,或经中医师诊断后开立处方,自行到中药房抓药调理更好,建议可在孩子小学时期先补脾胃,使用人参、莲子。

  中药滋补 需按体质慎选

  想运用中药来丰胸,可选择补肝肾、滋阴血的食材,像是四物汤、肉苁蓉、何首乌、当归、枸杞、红枣等,不仅补血、补气,还可刺激体内荷尔蒙分泌。但养生堂中医诊所主治医师殷翰菁强调,四物汤、中将汤等补药并非人人都能服用。一般来说,怕冷、脸色苍白,且不常感到口干舌燥的人,才需要服用这些补药,至于没有上述症状的女性,吃这些补药反而太过燥热,服用后易上火,可能出现狂冒痘痘、口腔破皮等症状,所以补药不能乱喝,应根据个人体质选择适合的药方,才是聪明有效的做法。

  坊间相传鹿茸能丰胸,邓云立医师分析,滋补的鹿茸有益人体,但也是一种非常稀少且昂贵的药材,其品质好坏差异甚大,功效及价格更有天壤之别。许多厂商宣称产品里添加鹿茸,但很可能只加入极少的纯鹿茸,或是大量的劣质品,藉以鱼目混珠,欺骗消费者。再者,鹿茸的丰胸效果,一般只限年轻女性,年纪渐长后,乳腺发育已完成,以鹿茸丰胸是没有效益的,仅能将其视为身体的保养食品。

  随意服用荷尔蒙 丰胸不成反致癌

  有些女性会补充荷尔蒙,期待能藉此丰胸,邓云立医师提醒,西药的女性荷尔蒙与自体分泌的女性荷尔蒙不同,若擅自服用女性荷尔蒙,非但不能丰胸,还可能导致梨型肥胖或致癌。“事实上,西药外服的女性荷尔蒙,通常是用来避孕、调经或改善更年期症状,并非使用在丰胸上,所以服用前必须事先经过医生指示,千万不可随意服用。”

  年逾30岁的女性不妨藉由补充植物性荷尔蒙,增加乳房的脂肪堆积,像豆浆或山药都是很好的植物性荷尔蒙来源。

  胶质、动物性蛋白质 自然补出傲人上围

  殷翰菁医师说,表面黏黏稠稠的食物,通常都具有丰富的胶质,有助于丰胸,像是:猪皮、鸡脚、山药、木瓜、牡蛎或蚵仔等,都是理想的胶原蛋白补充食材。

  牡蛎或蚵仔更因内含锌等微量元素,可刺激女性荷尔蒙生成,促进乳腺管发育。另外,排骨含有动物性蛋白质和脂肪,和山药或青木瓜一起炖汤来喝,可增加胸大肌的肌肉量;搭配石菖蒲及远志等中药材炖汤来喝,则可直接从中枢来调整荷尔蒙分泌。

  此外,乳房的构造大致可分为“乳腺”、“胸大肌”及“脂肪”三部分,只要三者之一变大、变厚,就能达到丰胸的效果。因此,除了上述藉由饮食帮助乳腺发育的方法之外,做运动或按摩穴道,亦可使胸大肌增大,让上围更丰满。

相关文章
自然丰胸 让你更自信
6个有效的食疗丰胸食谱
哺乳期吃什么食物丰胸
7个简单丰胸小妙招
按摩丰胸必知小窍门
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点