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7招瘦小腿 快速消除水分 解救腿部浮肿

导语生活中摄入多余的水分,容易造成身体水肿,而腿部就成为了最容易积聚水分的地方,小腿水肿也成为了众多浮肿MM的典型问题,就让爱美女性网小编和你分享怎样瘦腿最快最有效的减肥方法,让你快速甩走水分,做纤活美人!

  水肿MM的食疗大法:

  过多钠摄取会把废水所在身体里面,当钠含量过度摄取,身体就会需要更多的水分,若排泄功能不佳的MM,就无法将多余的水分顺利排出,腿部浮肿就这么产生了!到底如何才能减少钠摄取呢?

  1、少用盐,多使用本身带有强烈风味的食材。如:洋葱、香菜,或加入辛香料、中药材调味,如肉桂、当归、花椒、八角等。

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