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收腹操+瘦腰产品 夏季快速瘦出性感水蛇腰

导语夏季是个展示身材的好季节,但是,肚子上的赘肉总是让你很苦恼?今天,小编就来给大家分享腰腹部减肥的技巧,收腹操+瘦腰产品,你也能轻松快速变身小腰精哦!

 收腹操+瘦腰产品 夏季快速瘦出性感水蛇腰

  平躺后以中立的姿态下抬起双腿,把膝盖弯成90度。

 收腹操+瘦腰产品 夏季快速瘦出性感水蛇腰

  1、呼气的同时把头抬起来,下巴尽量靠胸骨。

  2、慢慢地并拢双腿,这时把双手放在膝盖上面。

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