超Q的快速瘦脸运动 轻松塑造巴掌小脸

导语

如何瘦脸最有效?想要轻松快速瘦脸,除了要注意饮食之外,有效的瘦脸运动也有很大的帮助哦!今天,爱美女性网小编就来教你一套超Q的瘦脸运动,让你轻松瘦出完美巴掌小脸。

  1、嘴唇紧闭,头部微微仰起,然后用左手的拇指和食指指缝轻轻从下巴以下的位置开始往下推,动作持续20秒。

  2、嘴唇紧闭,头部拧向右边,动作维持20秒。

  3、微微张开嘴巴呈半打哈欠姿势,嘴角微微往右边上扬,动作持续20秒。

  4、抿紧嘴唇,双手五指并拢张开,然后用双手的指腹顺着图上的箭头方向往上推,动作持续20秒。

  5、张开嘴巴呈“啊”字型,这样有助拉紧脸部的皮肤和加强脸部肌肉锻炼,动作持续20秒即可。

  6、张开嘴巴呈“啊”字型,闭上双眼,然后用双手的食指指腹按住双眼上方的头顶位置,动作持续20秒。

  7、嘴唇微微张开呈“喔”字型,再用双手的食指指腹按着两边的颧骨位置往两边拉,动作持续20秒。

  8、嘴唇微微张开呈“喔”字型,再用双手的食指指腹按着两边的颧骨位置往鼻子方向推,动作持续20秒。

  9、嘴唇紧闭,双眼张开,脸上呈自然表情。

  10、嘴唇紧闭,双眼闭上,然后用双手的食指指腹把两边的嘴角微微往上推,动作持续20秒。

  11、嘴唇紧闭,双眼张开,然后用右手食指指腹从下巴中间往嘴唇上推,动作持续20秒。

  12、嘴唇紧闭,双眼张开,然后用右手食指指腹从下巴中间往嘴唇上推,左手的食指按在右手的食指上,动作持续20秒。

  13、嘴唇紧闭,双眼张开,然后用食指和中指的指腹分别按住眼睛的两端往上推,动作持续20秒。

  14、嘴唇紧闭,双眼闭上,然后用食指和中指的指腹分别按住眼睛的两端往下拉,动作持续20秒。

  15、嘴唇紧闭,双眼张开,然后用食指和中指的指腹分别按住眼睛的两端下方往下拉,动作持续20秒。

  16、嘴唇紧闭,双眼张开,然后用食指和中指的指腹分别按住眼睛的两端下方慢慢往中间按摩,动作持续20秒。

  17、嘴唇紧闭,双眼张开,然后用食指的指腹分别按住两边眉毛上方的额头位置往下推,动作持续20秒。

  18、嘴唇紧闭,双眼张开,然后用食指的指腹分别按住两边眉毛上方的额头位置往上推,动作持续20秒。  

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