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小动作瘦大腿 塑大腿理想尺寸 造美腿神话

导语大腿是脂肪和赘肉容易积聚的地方,到底怎样瘦腿才能最快最有效呢?其实,通过计算大腿的理想尺寸,然后定下目标,闲时做做瘦腿运动,简单又方便,就让爱美女性网小编加你瘦腿最有效的方法,简单4个小动作就能轻松享瘦,修成一双美腿!

  大腿的理想尺寸

  为什么那么多人总觉得自己的大腿过于粗壮,也渐渐积聚下了不少脂肪,其实,要确定大腿的理想尺寸也是有公式可言的!各位姐妹们记得测量时以大腿最粗的部分计喔!

  大腿理想尺寸=身高(cm)*0.3

  亲们切记这是在大腿最粗的一圈的长度喔,当然,在合理的范围内,约莫比理想尺寸多一点也是能够容忍的,而且每一个对美腿的标准都不同,重点是我们都爱修长纤细的长腿!

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