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7个瘦腿的最快方法 快速瘦出纤细美腿

导语夏日来了,短裤、短裙都应纷纷出炉。可是,经过一个冬天的积累,腿部变得粗壮,该怎么办呢?爱美女性网小编教你7招瘦腿方法,只要在日常生活中注意一些小细节,加入这7个小方法,就能帮助你的腿部塑性,让你瘦出纤纤美腿哦!

 7个瘦腿的最快方法 快速瘦出纤细美腿

  腿部肿大是很多女性身材的弊病,想要在减肥中达到最佳的瘦身效果,减除腿部赘肉是不可缺少的一部分,这样,你在夏季时就能够将腿露出来,显示出你的好身材。下面,爱美女性网小编将告诉你几个方法来帮你克服腿部的缺陷。

  A.水肿型肥胖

  是由于体内水分过多而造成皮肤的释放,也就是俗称的水肿。水肿型肥胖是由于淋巴回流,使人体的淋巴停滞而引起的,或者是因为月经周期的因素。

  解决方案:减少食物中盐的摄入量,按摩促进淋巴液的流动,以减少水份滞留的机会。

 7个瘦腿的最快方法 快速瘦出纤细美腿

  B.肌肉肥胖

  肌肉型肥胖大多是因为肌肉过多引起的肥胖,通常伴有胖胖的小腿,而且肌肉会附着大量的脂肪,很难减掉。通常运动型女性都会有这样的粗腿。

  解决方案:按摩或伸展肌肉以软化紧绷的肌肉,然后慢慢放松腿部来做运动等。

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