瘦脸按摩5部曲 排毒消水肿 速变紧致瓜子脸

导语

脸胖的主要原因是淋巴节阻塞,导致血液与淋巴液无法顺畅地流通,从而造成水肿。爱美女性网小编告诉你,瘦脸其实很简单,只要进行适当的瘦脸按摩,加速新陈代谢,让毒素排出,面部肌肉自然就变得紧致,要变小脸美人一点都不难!

  STEP 1 放松神经头部按摩

  1、双手微微握拳,从发线开始,顺着头顶到后脑,用手指的第二关节,以小波浪的方式按摩整个头部上半部分。

  2、双手手指分开并弯曲,放于头顶,用手指指腹顺着头骨向下按摩至耳上的位置。

  3、拇指弯曲按于左右两侧的太阳穴上,手指自然伸直,放在头两侧。如图所示,拇指从太阳穴开始,沿着发线,左右各分5次按压至额头正中。而手掌随之移动,手指向头顶轻擦。

  STEP 2 消水肿瘦脸按摩

  1、中指、无名指与小拇指并拢握拳,食指弯曲但稍微打开,食指第二关节与拇指固定在下巴两侧,然后用第二关节按摩脸颊至耳下。

  2、同样手指握拳,用第二关节按摩面部,先是从嘴角到耳下,然后是鼻子两侧到耳朵内侧,最后是前额中央到太阳穴。

  STEP 3 提拉肌肉瘦脸按摩

  1、双手微微握拳,手指的第二管线放于两颊两侧,以打圈式按摩面部10次后,用拳头轻轻向中央提拉脸颊的肌肉。

  2、手掌打开,手指并拢,拇指放于两侧的腮骨上以固定。然后用手指指腹从法令线向耳下,颧骨向太阳穴两个方向轻擦。

  STEP 4 美容瘦脸按摩

  1、食指放松微微弯曲,中指、无名指与小拇指并拢,放于下巴两侧,一边打圈一边轻擦嘴巴两侧、颧骨周围和额头。

  2、张开手掌,并自然伸直并拢手指,左右手交互地用指腹提拉颈部与脸颊,左右各10次。

  STEP 5 消除眼部浮肿按摩

  1、打开手掌,中指与无名指并拢放在眼内角,利用指腹分别从内到外地打圈按摩眼部周围的眼骨。

  2、中指、无名指与小拇指握拳,食指弯曲,第二关节放于眉头下侧,顺着眼骨从内推压按摩至外,在眉梢处结束并施力按压。

  3、中指、无名指与小拇指握拳,食指弯曲,与拇指分别放在眉毛的上侧与下侧,从眉头到眉梢,用两只手指上下夹拉地按摩。

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