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丰胸的最快方法!8式小运动 简易塑美胸

导语胸部发育良好与否直接影响女性魅力,其实简单的几式丰胸操就能助你摆脱烦忧,让你在丰胸运动中重新塑造丰满胸部。下面就让爱美女性网教你丰胸秘籍,让你把握丰胸最有效的方法,快速拥有一对人人羡慕的美胸!

 丰胸的最快方法!8式小运动 简易塑美胸

  Part1:

  1、盘腿而坐,面朝前方。双手向前方弯曲,上臂与前臂呈90度,掌心向内。注意腰杆挺直。

 丰胸的最快方法!8式小运动 简易塑美胸

  2、缓缓打开双手,使得两手前臂与腰杆平行。其他身体各部位保持不变,感觉胸部在扩张,同时吸气收腹,保持5秒。然后回到步骤一。该动作能有效帮助胸部向前坚挺地自然发育。

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