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简易瘦腿提臀操 快速变美腿 练婀娜下半身

导语下半身的曲线在于翘臀,修长感则在于腿部,若同时瘦腿翘臀,就能大大提升下半身的美感,下面就让爱美女性网小编教你怎样瘦腿最快最有效,让你在简单的运动中轻松瘦腿,闪电瘦出苗条下半身!

 简易瘦腿提臀操 快速变美腿 练婀娜下半身

  下半身的线条美感都集中在臀部和腿部上,当拥有一翘臀时,能让你的线条婀娜多姿,惹人羡慕,提升臀部的曲线更有助于美腿的形成,因为当臀线上升,意味着腿部线条加长,则双腿就在无形中变长。

  如果你对你的双腿和臀部还不满意的话,下面这套瘦腿提臀操就十分适合你了,轻轻松松,只要5分钟就能让你惊喜,赶快试试吧!

 简易瘦腿提臀操 快速变美腿 练婀娜下半身

  站立练小腿:

  1、以标准姿势站立,眼视前方,双手叉腰。

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