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如何瘦腿?矫正姿势+按摩+瘦腿操 练就长腿

导语你知道吗,双腿之所以出现水肿问题,是因为平日我们的姿势不正确,包括站姿、坐姿、走姿,双腿都随意分开不并拢而造成的。爱美女性网小编告诉你,瘦腿最有效的方法就是矫正姿势+按摩瘦腿+瘦腿操,让你有效消除双腿的水肿。

 如何瘦腿?矫正姿势+按摩+瘦腿操 练就长腿

  不少女性平日喜欢翘着腿,或者双腿分开,甚至足部交叉地坐,这让会令大腿内侧的肌肉失衡,骨盆不正确地打开,前后或左右错位等,都是造成下身水肿的根本原因。

 如何瘦腿?矫正姿势+按摩+瘦腿操 练就长腿

  我们的双脚有6种活动方式:内外扭转、内聚、外张、后踢、前迈。走路的时候,双脚都会运用到这6种方式,但若这六个动作失衡了,双腿的肌肉平衡也会被破坏,骨骼出现移位,下身水肿、双腿肥大、臀部下垂,甚至寒症等问题就越发明显。

  仅仅使双腿并拢起来,能改善以下问题:体内老旧废物排出,调整肌肉平衡,让双腿纤细,改善O型腿,舒缓腿部疲劳,翘臀,改善寒症。

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