时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

瘦腰按摩+运动 达人传授减肚子最有效的方法

导语减肥一直都是女性朋友的终生使命,而腹部就是最容易长肉的部位哦!那么,怎样减肚子上的赘肉呢?今天,爱美女性网小编就来为你分享达人娃娃的收腹运动和瘦腰按摩,助你轻松击退水桶腰,变身迷人小腰精哦!

 瘦腰按摩+运动 达人传授减肚子最有效的方法

  拜托大家不要再说我这么瘦还要减肥了,我是个145公分的大胖子,因为个子小平常穿衣服都不是合身的。把能遮的地方都遮起来了,你当然会觉得我很瘦呀!其实我都胖在腰+腹部还有大腿,看看上图我最丰腴的时候,腹部的游泳圈都跑出三层了 (哭)

 瘦腰按摩+运动 达人传授减肚子最有效的方法

  我也想要小蛮腰,今天娃娃要来跟大家分享日杂上的几个受腰小步骤,让你利用空闲时间小运动一下啰!

  1、趴在地板上,背部保持挺直的姿态。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
减肚子妙招 速灭肚腩
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
消脂收腹 甩掉小肚腩
3式收腹操甩掉游泳圈
日常8个窍门 减掉小肚子
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点