神奇快速瘦脸操 美肌又去脂 塑青春小V脸

导语

完美的脸部线条固然让人羡慕,但是,脸上的紧致肌肤也是美女的必备哦!那么,怎样瘦脸才能美肌又消脂呢?今天,爱美女性网小编为你推荐一套神奇快速瘦脸操,助你瘦出完美的紧致小脸哦!

  推高颧骨肌肉

  这组动作能帮助你推高颧骨的肌肉,改善脸部肌肤,让你看起来更加年轻美丽。图上红色部分为用力部位。

  1、脸上表情自然,双手五指张开,用手掌顶部位置按着两边颧骨位置轻轻往上推约3秒钟。均匀呼吸,继续重复动作5次。

  2、用手掌顶部位置按着两边太阳穴位置轻轻往上推约3秒钟。均匀呼吸,继续重复动作5次。

  3、右手手掌按着右边脸部线条位置,左手手掌放在左边的太阳穴上,然后双手同时往上推约3秒。均匀呼吸,继续重复动作5次。

  紧致额头肌肤

  额头是最容易产生皱纹的部位之一,而让你额头周围的皮肤更加紧致也是青春美丽的一个重要环节哦!

  1、脸上表情自然,双手五指张开,用手掌顶部位置按着两边太阳穴旁边位置轻轻往上推约3秒钟。均匀呼吸,继续重复动作5次。

  2、右手手掌顶部按着右边太阳穴往上位置,左手整只手掌放在左边的太阳穴上,然后右手往上推约3秒。均匀呼吸,继续重复动作5次。

  3、右手滑动至右边眉毛以上的头部位置,动作持续10秒。

  下巴线条更加完美

  这组动作能帮助你延长脖子线条和增强下巴的美感,让你轻松变身小脸俏佳人哦!

  1、脖子尽量往上延伸,双手五指张开,拇指和食指分开放在后脑勺上,然后用拇指指腹轻轻按摩所在位置,动作持续20秒。拉紧下巴约10秒钟,慢慢呼气。

  2、双手的指腹整个放在头部上,低下头部,微微收紧下巴,动作持续20秒。

  塑造完美脸部线条

  脸部线条不仅与脸部和头部有关,它与颈部和肩部的肌肉也是息息相关的。而这组动作能帮助你塑造更加完美的脸部线条哦!

  1、头部微微向右,然后用左手手指对颈部和面部线条边缘部位慢慢按摩,动作持续20秒,然后换边重复动作。

  2、头部向右上扬,用左手手指从颈部往脸部线条位置往上慢慢按推,动作持续20秒,然后换边重复动作。

  加强脸部肌肉锻炼

  加强脸部肌肉锻炼对减少脸部脂肪和塑造完美脸型都有非常大的帮助哦!

  1、双手合掌,然后用拇指分别按着两边鼻翼旁边的脸部位置轻轻按摩,动作持续20秒。

  2、双手五指张开,右手手掌放在右边脸上,左手放在左边的太阳穴以及以上的头部位置,然后右手往下巴位置按推,左手往上推,动作持续10秒,然后换边重复动作。

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