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运动前按摩减肥 想局部瘦身?先排毒消水肿

导语身体上的浮肿要怎么办?单纯的运动减肥是不能消除水肿的哦!因为水肿的主要问题在于体内的淋巴管阻塞,经络不畅通,伸直血液循环受阻,毒素与废物积聚而成。爱美女性网小编提醒你,在运动前适当地进行按摩减肥,能让局部瘦身效果更明显!

 运动前按摩减肥 想局部瘦身?先排毒消水肿

  program 1 上半身

  伸出中指,放在锁骨下方,从锁骨内侧向外侧的方向,用指腹左右推压的方式,分3次按摩整个锁骨下侧的凹陷位置,推走锁骨的浮肿。

  经常背包的人,大胸肌容易积聚毒素与老旧废物。握拳放于胸上,利用手指的第二关节,从内向外推擦按摩,能分解老旧废物。

 运动前按摩减肥 想局部瘦身?先排毒消水肿

  张开手掌,掌心放在胸部上方的中央位置,手指并拢指向外侧,利用手掌向外轻擦,令肋骨间与大胸肌厚积的废物流出。

  伸出中指,放在锁骨上侧的凹陷处,用指腹前后推压地分3次按摩至外侧。

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