浮肿脸out!9个瘦脸的最快方法大推荐

导语

紧致的V字脸是所有女生的梦想。那么,如何瘦脸最有效呢?大家都知道,瘦脸要比减肥更有难度。下面,爱美女性网小编就来告诉你9个瘦脸的最快方法,让你快速瘦出完美锥子脸哦!

  1、吃东西要慢

  细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以,最好是每一口食物都细嚼25下左右,这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

  2、5分钟快速瘦脸法

  临睡前喝水太多是导致水肿脸的一个重要原因,不想要早上一起来就看到自己的大饼脸的话,就要试一下这套五分钟的瘦脸方法咯!用温水和冷水交替着洗脸,这样能有效促进血液循环和新陈代谢,对消除浮肿脸有非常大的作用。

  3、增加钾质的摄入

  钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,是小脸美人的重要营养需求。另外,高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!

  4、经期瘦脸最有效

  把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效,而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓,对于塑造完美的小脸美人非常有效。

  5、关注生活细节

  想要达到快速瘦脸的效果,日常的小细节也是非常重要的。远离烟酒,烟酒会对皮肤弹性构成威胁,从而造成脸部皮肤的松弛;多吃薏仁,这样可以让身体水分的新陈代谢,加快脸部脂肪的燃脂,这些都对瘦脸起到非常重要的作用。

  6、多喝黑咖啡

  早上醒来喝一杯香浓咖啡对瘦脸来说最有效,因为咖啡有排水功效,喝下十分钟后就见明显效果,人也精神些。另外,咖啡所含的咖啡因对于加快体内的脂肪燃烧也是非常有利的。但是,喝咖啡瘦脸或者减肥的话,一定不能加入糖分哦!

  7、用冰毛巾敷脸

  早上起来看到自己的脸部浮肿怎么办?你也不想要以这样的容貌示人吧?那就要想办法消除浮肿咯!把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致,让你可以做个紧致小脸美人。

  8、沐浴也能瘦脸

  高温沐浴是加快脂肪燃烧的减肥妙招,也同样是瘦脸的好方法哦!每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟就能达到最佳的瘦脸功效哦!

  9、戒辛辣食品和零食

  完美的脸部线条当然不能容忍脸部浮肿的状况。所以,晚餐的时候,要尽可能地避免又辣又咸的食物,零食更要禁止哦!这是消除和防止脸部浮肿的有效方法。

  编辑推荐:瘦脸食品+食谱 打造小V脸  9步瘦脸按摩 打造锥子脸

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