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10步减肥操 加快脂肪燃烧 瘦腰腿又瘦手臂

导语对于时尚女性来说,瘦不再是最唯一的追求,体形的完美也是她们非常关注的。而减肥操,就是能帮助你塑造完美的局部线条的最理想运动哦!下面,爱美女性网小编就来教你一套10步瘦身操,助你轻松瘦腰、瘦腿又手臂,瘦出完美体态。

 10步减肥操 加快脂肪燃烧 瘦腰腿又瘦手臂

  1、身体转向左边,双脚并拢,身体挺直站立。左脚屈膝往前迈出,脚尖着地,双手摆臂如同走路的姿势,然后换脚重复动作。

 10步减肥操 加快脂肪燃烧 瘦腰腿又瘦手臂

  2、双脚并拢,身体挺直站立。左脚屈膝往前迈出,脚掌着地,右腿保持伸直姿势。双手屈肘抬高至胸前位置,双手五指张开,掌心向内,然后换脚重复动作。

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