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中秋后瘦身 还你水蛇腰 4招击退饱胀小腹

导语中秋过后相信,你的肚子就会涨了一圈,是时候该清减清减了,怎样减小肚子?从生活做起就可以!下面,爱美女性网小编教你瘦腰的最快方法,让你当回小腰精,中秋后依旧纤腰窈窕。

 中秋后瘦身 还你水蛇腰 4招击退饱胀小腹

  1、利用通勤时间健走

  健走是入门门槛低,运动伤害较低,而且适合大多数人的运动。

 中秋后瘦身 还你水蛇腰 4招击退饱胀小腹

  上班的时候,搭车提早1、2站下车,用可以跟人自在聊天,不会上气不接下气的速度走到公司。

  健走时记得腰杆打直、腹部收紧,腹部肌肉就能运动到啰!

相关专题: 瘦腰瘦腰腹
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