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减肚子必杀技 瘦腰5步操 腰线重回来

导语中秋过后,估计大家都吃得滚圆滚圆的了,最快瘦腰的方法之一就是做小编热荐的瘦腰腹五步操,简单易学,轻松收腹减肥,下面就让爱美女性网小编教你怎样减小肚子,让你的腰线越发迷人纤细。

  松弛型小腹的特色是松弛的腹部往下坠,在下腹部形成松松垮垮的半球型,不但小腹凸出,腰间囤积肥肉,连屁股也跟著下垂;松垮垮的下半身,让你看起来胖一圈,还比实际年龄老了好几岁!

 瘦身图库

  缺乏运动 深层腹肌衰弱

  许多人整天都坐在电脑前工作,显少有运动机会。久而久之,股关节、大腿内侧、臀部等肌肉逐渐松弛,与它们相接的腹部,运动机会更少,深层肌肉变得薄弱无力,导致小腹明显凸出。

  而且久不运动的肌肉很容易“霜降化”,肌肉周围逐渐被新生的脂肪包围,就像五花肉一般。即使原本有6块腹肌,也会变成一团肚子上的肥肉。

相关专题: 瘦腰瘦腰腹
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