时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

节后喝茶+运动 瘦腰瘦手臂 摆脱上半身肥肉

导语佳节过后,相信大家都增重不少了吧,上半身两大部位一看就知道你吃多了,它们分别是肚子和手臂,其实自制减肥茶+适量运动就能让肥肉消失,下面就让小编教你怎样减肚子上的赘肉,同时告别蝴蝶袖,轻松瘦手臂,完胜上半身超重烦恼。

 节后喝茶+运动 瘦腰瘦手臂 摆脱上半身肥肉

  中秋佳节,家人、朋友团聚,免不了烤肉、吃月饼大快朵颐一番,不过3天连假下来,恐怕吃进了不少高油、高盐的食物,担心体重直飙、健康负担大,中医师建议,取中药材“山楂”泡水饮用,解油腻效果快速有效,也是中医常用的减重处方。另外,合适的运动能够保持身体健康之余,更能助你快速减肥,摆脱中秋三天的积聚体内的肥脂。

 节后喝茶+运动 瘦腰瘦手臂 摆脱上半身肥肉

  医师林东毅说,中药茶饮中常用的山楂、决明子、荷叶,还有市面上的绿茶、乌龙茶、普洱茶等饮品,都具有相当的化油解腻效果,持续饮用并配合正常的三餐与作息,可以明显感受到消油化脂的作用。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3步骤 还原臀部微笑曲线
超热瘦脸操:6招提拉线条
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点