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OL瘦腿操:还你骨感双腿 做职场美腿女王

导语OL们都想要一双修长骨感的双腿,来展现自己知性美的一面。可是面对O型腿、大象腿、小腿水肿、肌肉松弛等问题等现代女性常见的肥胖问题,怎样瘦腿最有效呢?有了爱美女性网小编为你介绍的OL瘦腿方法,你再也不需要苦苦寻求瘦腿最有效的方法了,让你成为职场上的美腿女王!

 OL瘦腿操:还你骨感双腿 做职场美腿女王

  Step 1 毛巾瘦大腿

  全身站直,双腿尽量并拢,用大腿内侧夹着厚叠的毛巾,左右脚掌以“丁”字形站立,互成90度直角,同时双臂向上举直,拉伸全身,锻炼大腿的肌力,还能矫正O型腿。

 OL瘦腿操:还你骨感双腿 做职场美腿女王

  Step 2 上提脚跟

  双腿并拢屈膝浅坐于椅子上,大腿与小腿成90度,脚掌向前,双手叠放于大腿上。然后踮起脚,脚掌的后半部分离地,脚趾着地,同时注意双腿施力,肌肉紧绷。

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