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真人示范居家瘦手臂运动 跟拜拜肉说BYE

导语随着年龄增长,你是否发现自己的手臂开始长出“拜拜肉”了呢?这时该如何瘦手臂?今天爱美女性网就来推荐瘦手臂的方法,网友真人示范居家瘦手臂运动,教你在家怎么瘦手臂。

 真人示范居家瘦手臂运动 跟拜拜肉说BYE


  掰掰肉第一步骤

  简单双手合十

 真人示范居家瘦手臂运动 跟拜拜肉说BYE


  然后往上撑,不要小看这种动作对我来说。以前没运动

  现在可是做一小步就像一大步

  撑一会有点酸

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