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4招简易减肥操 劲瘦手腰腿 击退尴尬肥身材

导语很多MM都认为自己所有的部位都想要更瘦,瘦腿、瘦手臂、瘦腰自然不在话下,下面就让爱美女性网小编教你简易减肥操,和你分享瘦腿的最快方法,同时轻松瘦腰腹,让你轻轻松松就能摆脱一身肥肉!

 4招简易减肥操 劲瘦手腰腿 击退尴尬肥身材

  第一招:

  大腿弯曲,向身体拉筋,上半身挺直,两手合握微弯放在胸前。

 4招简易减肥操 劲瘦手腰腿 击退尴尬肥身材

  然后将大腿向前伸直,并将脚尖向上翘起,维持5秒,换另一脚再做,重复10次。该动作能让你松松腿部,瘦腿没问题。

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