丰胸秘cup!7大天然丰胸的最快方法

导语

很多爱美MM经常问小编如何丰胸,今天爱美女性网就来传授丰胸秘籍,教大家怎样丰胸。7大天然丰胸的最快方法,掌握了你也能轻松地丰胸美乳!

  胸部成长的2个高峰期

  ·青春期(12-18岁)

  青春期是乳房发育全力发展的阶段,必须给予充足的营养,胸部才能发育良好。

  ·孕期

  生产之后为了哺喂宝宝,胸部也会三级跳,但是一旦退乳之后,胸部也跟着缩小,不过胸部会比孕期多一个罩杯。

  波形面面观

  每个人的乳房都长得一样吗?答案当然是NO,乳房的形状百百种,不过通常可大致分为4种形状。

  球形:

  圆润丰满的球状胸部,是较为少见的乳房形状。

  半球形:

  乳房高度和基底圆周半径接近,就像一颗皮球的半剖球状切面,可说是最赏心悦目的类型。

  栗形:

  乳房高度比基础圆周的半径小,从正面看来,乳房基底所占面积很大,但挺出高度不足,像扁平微尖的栗子状。

  圆锥形:

  乳房呈现尖长状,向胸前明显挺出,很像山羊的乳房形状,也就是俗称的木瓜奶或布袋奶。

  7大秘诀拥有美胸

  饮食均衡

  牛奶、起司、肉类等食物含有高蛋白质,牡蛎含有高量锌、铜,这些营养素都有刺激女性荷尔蒙生长的效果;

  猪脚、牛筋、鸡爪等含有能帮助乳房坚挺饱满的胶质;

  核桃、花生、腰果、芝麻等干果类,含有促进乳房发育所需的蛋白质和脂质。

  不过要注意的是,这些食物虽然具有丰胸效果,但并不是吃越多,效果越好,所以必须适量、均衡地摄取,才能达到最佳状态。

  适度运动

  适当且固定的运动,能增进胸部的结实度,让胸型保持美丽线条,游泳、扩胸运动、伏地挺身都是不错的方式。

  游泳时划水动作,透过水的阻力,更能达到美胸的效果。

  扩胸运动则是最方便的运动,能随时随地进行,无时无刻都能健美胸部。

  伏地挺身对女生而言,是比较难的动作,不妨采取双膝跪地的方式进行,也同样有效。

  注意体重

  体重变化也会影响胸部的大小,当体重上升使,脂肪相对增加,乳房也就变大了,但是过度的肥胖不但有害健康,也是让乳房不够坚挺的杀手,所以不要在短时间内反复地变胖、变瘦,以免影响胸部的弹性,并加速乳房的老化。

  淋浴按摩

  利用洗澡时间,以温水或冷水冲洗乳房,达到刺激乳房的效果,也可以在淋浴的时候,做一些简单的乳房按摩,都是让胸部变美的方法。洗完澡后,再涂抹美胸产品并加以按摩,能让乳房更加紧实、有弹性。

  慎选内衣

  太紧的内衣容易使乳房血液循环不良,太松的内衣则不能支撑乳房,而致使胸部下垂,因此在选择内衣时,较为丰满的女生,应该选择支撑力好的全罩式内衣,并注意肩带够不够强韧,是不是能完全支撑乳房的中量。

  定期检视

  定期进行自我检视,也是维持胸型的要点之一,可以在洗澡后站在镜子前观察自己的乳房形状、皮肤状况、身材胖瘦变化等,确实掌握身体状况,才能维持胸部的健康。

  姿势正确

  良好的姿势能使体态美好,而弯腰驼背这类不良姿势,容易造成乳房外扩或下垂,因此要随时注意自己的姿势,是不是有抬头挺胸,才能让胸部保持坚挺。

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