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肌肉脂肪水肿腿 对症下药 瘦小腿很快速

导语怎样快速瘦小腿呢?许多女孩都觉得自己的萝卜腿好难瘦,其实要瘦小腿首先要弄清自己的小腿属于肌肉型、脂肪型还是水肿型,对症下药,才能快速瘦小腿。今天爱美女性网小编搜集了各种瘦小腿的最快方法,针对不同腿型教你如何瘦小腿。

 肌肉脂肪水肿腿 对症下药 瘦小腿很快速

  其实小腿的粗壮分为很多种类型。有些是脂肪过多而造成的萝卜腿,有些是 因为水肿,有些则因为是肌肉过多形成。

  当然,对付不同类型,要运用不同的方法。下面爱美女性网小编就向大家介绍几样特别实用的瘦小腿方法。让美眉们在寒冷的冬天可以穿上自己喜欢的靴子,喜爱的迷你小短裙。

  水肿腿的应对方法:

  用大拇指按压腿部,如果按压完有白白的一块印子并难以散掉,这就代表身体内含有多余的水份,这种情况就属于水肿。如果长期得不到改善的话,或者愈来愈严重,这就表明肾脏有问题,要去医院检查看看。

  1.喝红豆薏仁汤消水肿

  材料:红豆,薏仁,水

  做法:大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤,没错。将红豆洗净泡水,大约半小时后红豆变软,捞出跟薏仁一起加水炖汤,煮至松软即可。

  功效:红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖,糖可容易发胖的哦。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

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