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12种天然美腿食品 腿部减肥全靠吃出来

导语不少天然食物具有美腿功效,今天爱美女性网小编就给各位列出12种腿部减肥食品,爱美MM一定要记在心里,不妨将这些瘦腿食品列入你的餐单中。

 12种天然美腿食品 腿部减肥全靠吃出来


  1. 冬瓜~低热量、低脂肪、高水分

  功效:清凉解渴/消暑解毒/利尿消水肿

  冬瓜的性味甘淡而凉,属于低热量、含水多的蔬菜,脂肪含量亦低,是夏天极好的蔬菜。因为具有利尿作用,所以可以消除水肿和上火,同时还具有清凉解渴、消暑解毒、除烦躁、止喘咳等功效。

 12种天然美腿食品 腿部减肥全靠吃出来


  2. 薏仁~中国自古的保健食品

  功效:瘦身消脂/利尿消水肿/改善肌肤粗糙

  以薏仁烹调的代表菜非四神汤莫属,除此之外,很多人也将薏仁运用于杂粮饭、甜食汤品、健康食品、补品等料理上。薏仁含有颇为丰富的氨基酸、维他命等物质,可促进新陈代谢,改善血液循环,并能利尿消水肿,滑肠通便秘,瘦身消脂,并有助于肌肤的保养。

相关专题: 减肥食品
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