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按摩+瘦脸操 充分活动表情肌 重现小脸笑颜

导语在我们的日常生活中,能运用表情肌的几率很低,大概只有30%的活动量。与其他肌肉一样,面部的肌肉一旦缺乏锻炼就会出现肌肉硬块,肌力下降,造成胖脸、水肿等问题。那么,如何瘦脸最有效呢?爱美女性网小编教你几招小秘诀,瘦脸按摩+瘦脸操,便能轻松锻炼表情肌快速瘦脸!

 按摩+瘦脸操 充分活动表情肌 重现小脸笑颜

  Step 1 表情肌按摩

  1、张开双掌,放在左右两侧的脸颊上,用掌心轻轻向上提拉脸颊,为脸颊稍微带来压力,按摩颊肌和颊骨肌,带动嘴角上扬,并保持10秒的微笑表情。

 按摩+瘦脸操 充分活动表情肌 重现小脸笑颜

  2、将双手微微下移,用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上,并轻轻向左右拉动10秒,令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性,提高肌力。

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