大腿肥胖多因脾肾差!吃喝疗法瘦大腿

导语

粗壮的大腿,怎么都瘦不下来,难道天生就要当个大象族吗?怎样改变大腿肥胖的困境,成功瘦大腿呢?中医角度说,下半身的肥胖多属水肿痰湿体质,与脾肾失调有关。想要成功挽救大象腿,重点就是健脾利水,温阳化湿。爱美女性网减肥小编为大家精选4款中药茶饮以及4款助消肿的食材,让你吃吃喝喝,轻轻松松瘦大腿!

什么是橘皮组织呢?

  脂肪集中在臀部及大腿的人,触摸皮肤时常有表面凹凸不平的感觉,这就是所谓的橘皮组织,橘皮组织是因为脂肪细胞四周产生多余水分,和体内代谢废物积存而成的果冻状,臀部特别是在下方弧线的地方和大腿最容易沉淀,使得穿起衣服来特别不好看。

为何会形成大腿肥胖这个样子呢?

  用中医的说法,下半身肥胖的西洋梨型身材,在体质上多属于“水肿痰湿型”,主要与脾肾的功能失调有关,因此痰瘀之特别容易堆积在下半身,造成了西洋梨的肥胖体型。

  想用喝的改善肥大腿,各位水水们照过来看这里喔!

  运用健脾利水,温阳化湿之中药,来调节体质及肠胃代谢机能,可以消除多余脂肪及体内毒素。

⊙苓桂瘦臀纤腿茶

1.材料:茯苓2钱桂枝2钱 白术1钱 玉米须1钱。

冲泡法:

1.将药材洗干净,装入过滤袋中。

2.冲入沸水800cc,闷泡15分钟后取出过滤袋,可加入少许冰糖调味,
待药茶凉后即可饮用。

3.或是加水1000cc,大火滚开之后用小火煎煮10分钟,加入少许冰糖
调味,待茶凉后即可饮用。

服用时机:餐与餐间当茶水饮用。

功效:健脾温阳,利湿消肿。

⊙去湿消水肿中药茶

1.材料:桑白皮15g、陈皮15g、大腹皮15g、苍、白术各20g、桂枝15g、茯苓20g、益母草15g、厚朴10g、泽泻15g,车前子(包煎)15g、瓜蒌20g、半夏15g、生甘草10g、丹参20g、柴胡15g、竹茹20g。

2.做法:三剂,水煎服。

功效:健脾利水,温阳化湿。

⊙白术茶

1.材料:白术10g、乌龙茶3g。

2.做法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:健脾益胃,和中除湿;利尿消水肿,降血糖,抗菌,强壮。

⊙茯苓消肿茶

原料:茯苓5g、白术3g、郁李仁3g、花茶3g。

用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:健脾消水肿。

  除了瘦大腿茶饮外,痰湿型肥胖者应多吃化痰利湿的食物,忌吃清淡黏糯食物。

  1.萝卜

  化痰、利尿、散瘀.近代研究发明它所含的胆碱物资,有利于减肥,并能提血压、落血脂,特殊适宜肥胖之我血脂偏高,或血压偏高,中医辨证属痰湿型的肥胖症。

  2.海带

  能化痰、软坚、利水,是1种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物,也是1种低脂肪、低糖的低热量食品,是防治肥胖症的幻想食物,对痰湿型肥胖症尤其适宜。

  3.冬瓜

  能消痰、害水、减肥、美容,古昔均视冬瓜为减肥好品,尤其是痰湿型肥胖,更应当多吃、常吃。

  4.山楂

  有活血化瘀、消积导滞、降低血脂和减肥作用,特别是血脂偏高的肥胖症,尤其适宜。中医认为多吃山楂能耗气,所以湿痰型肥胖者应多吃。

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