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精选2招翘臀运动 美臀同时让双腿更修长

导语穿上紧身裤时,如果能拥有一个小翘臀可是相当加分。爱美女性网小编精选了两个提臀运动,除了能打造小翘臀外,还有助于美腿,让你的双腿看起来更加修长,赶紧来学一下吧!

 精选2招翘臀运动 美臀同时让双腿更修长


  臀部如果因失去弹性而下垂或少了线条,除了腿部看起来较短,也会让整体身材失去平衡。利用提臀运动锻炼出美丽俏臀后,就能使腿部线条看起来更加修长,大腿也会更为纤细。尤其是在突显臀部线条的牛仔裤&美腿靴大为流行的秋冬时节,俏丽的臀部曲线更是女性无法放弃的目标。

 精选2招翘臀运动 美臀同时让双腿更修长


  ACTION 1

  以猫咪的姿势前趴

  往后上方逐渐伸直腿部

  运动次数:左右各7次

  运动效果:提臀

  Point! 重复时不需休息,以持续的方式持续动作。

相关专题: 翘臀提臀
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