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简单居家局部减肥操 瘦大腿瘦小腿还翘臀

导语紧俏的臀部加上修长纤细的美腿,穿上紧身牛仔裤时是一种加分。在家有什么减肥运动能瘦腿同时又翘臀的呢?下面爱美女性网小编就来教你简单的家居减肥操,就能瘦小腿、瘦大腿还翘臀!

  瘦小腿体操

  可让小腿更加修长匀称,摆脱小白兔跟随的困扰,并能排除腿部多余水分,改善小腿浮肿现象。

 简单居家局部减肥操 瘦大腿瘦小腿还翘臀


  1、自然坐在椅子上,小腿并拢,并向前平举约45度,先将脚底板用力下压。

 简单居家局部减肥操 瘦大腿瘦小腿还翘臀


  2、接着,脚底板用力向上勾。重复步骤1-2的动作10次。

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