怎样瘦脸?瘦脸运动+按摩 后天养成小脸

导语

怎样瘦脸最有效?瘦脸运动和按摩是答案。爱美女性网小编今天就来教你如何瘦脸,简单的瘦脸按摩搭配瘦脸运动,即使天生脸胖也能后天养成小脸。

  A 穴道按摩

  Point 力道大概是按下去有酸酸的感觉就对了!


  1、擦完保养品用拍打的方式按摩脸部。


  2、轻用拳头从下巴往脸颊及耳朵推按。


  3、大拇指关节的地方按压脸颊穴道。


  4、耳下咀嚼肌的地方轻轻画圈按摩。


  5、慢慢按压至耳下到肩膀部分。


  6、最后用指腹按压锁骨的地方。

  B 淋巴排毒去水肿

  Point 洗完澡做效果最佳,擦完保养品更可以帮助吸收。


  1、手掌搓热后按压脸部。


  2、坐在椅子上,手肘靠膝盖身体重心向前倾。


  3、从下巴→脸颊→眼窝→额头→耳后→颈部,每按压一个地方默数10秒。

  C 脸部运动操

  Point 伸展脖子不但可以结实脸部,也可以减少皱纹的产生。


  1、用力微笑,感觉肌肉在用力。


  2、嘴巴成O型,用力吸住脸颊。


  3、伸展脖子,下巴抬至最高默数10秒。


  4、左右来回伸展脖子,默数10秒。

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