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健胸!减肥不减胸 2招丰胸hold住傲人曲线

导语不少人在瘦身的时候遇到的难题就是减肥也跟着减胸,要怎样才能减肥不减胸呢?吃什么丰胸,做那些丰胸操,爱美女性网小编教你减肥又健胸的丰胸方法,利用调节饮食与加强运动,再也不怕会降CUP,帮你slim up全身又能hold住傲人曲线!

 健胸!减肥不减胸 2招丰胸hold住傲人曲线

  想要减肥不减胸,在平时就必须多加功夫。例如要保持均衡的营养,不要过度节制饮食,另外,多做能锻炼胸部肌肉的运动,令胸廓与背部周围的肌肉肌力上升,为胸部打好基础,特别是大胸肌能更好的支撑胸部,淋巴与血液流畅,不但能预防胸下垂,胸部更升CUP哦!

 健胸!减肥不减胸 2招丰胸hold住傲人曲线

  【运动篇】

  1、双腿并拢屈膝跪地,小腿翘起,脚掌绷直,令小腿与大腿成90度角,上身挺直前俯,两臂伸直撑地,两手张开的幅度是肩宽的2倍,望向前方并缓缓吸气。

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