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揪出害你“腰围变粗”的7大元凶 轻松瘦腰

导语瘦腰是很多女性朋友减肥的重点,腰部既是比较容易堆积脂肪同时也是比较难减掉的。要怎么瘦腰才有效?爱美女性网小编为你收集7个瘦腰小常识,揪出你腰围变粗的元凶,让你从此瘦腰没烦恼。

 揪出害你“腰围变粗”的7大元凶 轻松瘦腰

  即使已经吃的比以前少, 狂做仰卧起坐、摇呼拉圈,试穿新衣服时,肚子仍然绷出“三层肉”,但尺寸加大一号,肩线又从两侧滑落。

  究竟是方法用错,还是你没找到害你腰围一天比一天粗的罪魁祸首?

  “腰围会变粗,最主要的原因还是肥胖造成的脂肪囤积。因为腹部是人体储存多余脂肪的地方,一旦腰粗肚子大,其他地方大概也不会瘦到哪里去,”医生说。

  还有些原因,特别容易造成腹部肥油的囤积:

 揪出害你“腰围变粗”的7大元凶 轻松瘦腰

  1.压力大 让身体拼命制造脂肪

  压力会使体内释放一种压力荷尔蒙,(又称为可体松),促进身体将多余的血糖合成为脂肪,并让大脑对“饱”的敏感度变得迟钝,让人不知不觉吃得比平常更多。 但现代人的压力多是长期且不需要消耗体力的工作,热量无从消耗,只好囤积下来。

相关专题: 瘦腰
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