美胸日程表给你一整天最有效的丰胸方法

导语

胸部的保养不仅仅是晚上洗完澡,按摩按摩。爱美女性网小编教你丰胸最有效的方法,列一张美胸日课表,记录一整天的丰胸步骤。做女人挺好。

  想要胸部坚挺有形,可不是一天、两天就办得到的。除了选到适合自己使用的美胸保养品,你还要坚持不断的进行胸部保养动作哦!每天动一动、按一按,得100分!

  说道胸部的保养,很多人都觉得是在晚上、洗完澡后,自己按摩、按摩就好了!当然,这个美胸按摩不周很重要,但如果你能从早到晚,平常就养成正确的美胸生活,你就可以当选美胸模范生哟!

  现在,帮你列了一张美胸日程表,上面清清楚楚的建议什么生活、做什么事,可以帮助你胸部的美形。大家要铭记在心,随时执行,宝贝这么重要的身体部位哦。

  7:00

  一早起床,来一顿有蛋、奶、豆的丰盛早餐吧!!因为补充足够的蛋白质,对于身体组织的发育与修护都有很好的效果,对丰胸当然也是。

  7:30

  选一件适合自己的胸罩正确穿上,让胸部有一整天晚上的保护。

  8:00

  走路上班,注意自己的行走姿势,一定要抬头挺胸缩小腹!弯腰驼背的,绝对不会有漂亮的胸型。

  10:00

  坐在办公桌前,要注意自己的坐姿,林良保持挺胸缩腹的良好坐姿,不仅体态美、胸型也会变美。

  19:00

  下班咯!跑跑步、做做运动,让肺活量增加,也锻炼一下胸肌吧!!要注意的事,这时候最好换上运动型内衣,这样才可以让在活动中的胸部,有最舒适又稳定的保护。

  20:00

  运动完,好好的洗个澡,放松一下身心吧!别放过在浴室里的时间,这也是不错的美胸时刻哦!你可以利用水龙头喷出来的水流力道,由下往上冲击胸部四周,对胸部也有一种刺激与按摩效果。

  20:30

  洗完澡,趁着身体正温热的时候,取出康黎姿美胸紧实精华霜,挤适量在双手中,由下而上、由内而外,并用食指、中指、无名指同时按摩乳房,最后再用手掌将乳房包覆,由下往上按摩约3~5分钟,不用再用清水冲洗,很方便哟!

  23:00

  又到了睡美容觉的时间,这时你可以放轻松不穿胸罩,不给胸部任何束缚,让胸部自在的呼吸、休息。建议想要胸部美形的你不要趴着睡,不然长期压迫胸部,可能对发育会有不美形的影响哦!

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