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简易PUSH收腹运动 消除腰腹部赘肉

导语腰腹周围堆积了大量老废物质和脂肪,就会让腰围变粗,肚子凸出。怎样减肚子上的赘肉?下面教你简易的PUSH收腹运动,简单的按压,帮你疏通血液和淋巴液,排出废物和脂肪,轻松瘦腰收腹!

 简易PUSH收腹运动 消除腰腹部赘肉


  坐太久、吃太多、少运动,让小腹总是大得碍眼、腰部随便挤都有一圈肉吗?

  腰腹部赘肉,除了容易让人看起来肥胖之外,腹部也是骨盆、内脏所在的重要部位,如果骨盆产生歪斜、内脏排毒机能衰弱的话,不仅可能产生便秘、妇女病、皮肤粗糙、体质虚寒、精神不稳定等问题,还会连带使得下半身的双腿浮肿、变形。

  所以,不管是为了美丽还是健康,你都要快点进行腰腹部除赘肉计划!

  已经协助2万多名女性塑造完美体型的美腿意识专家~齐藤美惠子,51岁的她,三围居然跟十几岁的模特儿一样纤细!其实,秘诀就在于“PUSH”!只要简单PUSH技巧,1天进行1次、每次只要十几秒,就能缩小尺寸,让腰部变纤细、小腹消下去,整个人变得更健康、更轻盈!

  腹部,解放僵硬变形的腹部

  藉由PUSH运动来解放歪斜、僵硬的肌肉与生锈的关节周围。现代女性的腹部几乎都呈现“堆满老废物质与脂肪垃圾”的状态,如果确实进行PUSH运动,将可以促进血液与淋巴腺体液恢复正常流动,让老废物质经由按压的方式排出。

  尤其在肠骨附近(腹部最突出的部分)以及背部最容易僵硬的地方,PUSH时可能会感到轻微的疼痛。其实,之所以会感到僵硬,就是因为该处囤积了许多不需要的、沉淀物般的物质。所以就让我们仔细地PUSH这些在日常生活中很难意识到的部位,让不好的物质经由按压方式排出!

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