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轻松做腰腿减肥操 甩掉脂肪瘦出细腰瘦腿

导语看到别人纤细的腰腿是不是很羡慕?每个爱美的MM都想拥有纤细修长的双腿和平坦的腰部,要怎么才能快速收腰腿?爱美女性网小编推荐给你简单有效的瘦身减肥操,轻松又能有效地快速瘦腰腿,让你也能拥有纤细修长的好腰腿。

 轻松做腰腿减肥操 甩掉脂肪瘦出细腰瘦腿

  1)双脚分开与肩同宽站立在地面上,双手自然放松在身体两侧,保持自然呼吸,眼睛看着前方。

 轻松做腰腿减肥操 甩掉脂肪瘦出细腰瘦腿

  2)挺直你的上半身,吸气弯曲你的膝盖往下蹲,双手指尖触地,双脚脚后跟离地,脚尖踮起来。

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