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OL必学瘦腿运动 纤瘦小腿同时防止静脉曲张

导语上班族经常坐着,容易水肿,甚至静脉曲张,小腿变得粗粗的。今天爱美女性网小编教你做简单的瘦腿运动,不需要太大空间,随时都能进行,非常适合忙碌的上班族。

 OL必学瘦腿运动 纤瘦小腿同时防止静脉曲张


  小提醒:以下运动可以穿着静脉曲张袜来进行,瘦腿效果更好。

 OL必学瘦腿运动 纤瘦小腿同时防止静脉曲张


  1、椅子抬腿

  脚板略微施压向身体的方向弓起。

  再向下压直脚板。

  脚板放松,恢复自然。

  此动作也可以睡前平躺在床上做。

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