美味料理轻松去下身水肿 和风龙须菜拌意面

导语

讨厌每天早上起来都水肿?讨厌自己的梨形身材?爱美女性网小编和你分享瘦腿最有效的方法,美味龙须菜料理,帮助你轻松去水肿,告别下半身肥胖。

  这种菜的口感脆脆的。它本身的味道没有很重,可以做很多料理。酱油的风味加上虾米的香味让意大利面吸收。它不会有很多酱渍。比较爽口。如果已经吃腻了茄汁酱或奶酱类。可以试试看!

  龙须菜的好处:龙须菜具有浓郁的芳香气味,有清热解毒、利湿助消化等功效,可治感冒、便秘等症。更加能有效去除女性下半身水肿问题。还大家一个迷人的窈窕身材。并且,龙须菜的排毒功能,对普通瘦身也是极有帮助的。

  材料

  义大利面、龙须菜、虾米、香菇、酱油、味淋、炸蒜头、水

  做法

  (1)这个意大利面料理不会花很多时间准备酱渍。所以先可以煮面。锅子加入水大火让它滚。

  (2)水已经滚了,盐巴(煮水的大概1%)也已经加入后,转到小火。只拿面上面再放入煮水里。先不要放开!等到面开始软,慢慢压进去。

  一开始面当然很硬,但是它很快变软。不过,要注意看手喔!不要碰到锅子!很烫!

  (3)面1/3左右泡到水里后。手放开。面都好好坐在锅子里面!用筷子或夹子让它沉下去后,转大火继续煮!!

  常有一些朋友们面散开了很漂亮,开心了几秒后。发现锅子边边的面出来部位都焦了。用这个方式比较可以预防这个烧焦状况!

  (4)另外边,平底锅里加入一点奶油,溶化后加入虾米。煎到香味出来。

  如果不方便用奶油可以代用橄榄油或其他您习惯的!

  (5)后来加入切片的香菇,炒一下。

  可以加入其他的菇类。秀珍菇,杏鲍菇,鸿禧菇都OK!

  (6)旁边煮面里面顺边烫一下龙须菜。

  如果没有龙须菜,可以用芦笋,它也用脆脆的口感!

  (7)烫好后切断。

  (8)放入锅子里稍微拌一下。

  到这里如果面还没煮好的话,先平底锅的火关掉。

  (9)面煮好了!放入平底锅里面。

  (10)加入调味料。

  (11)还有加入炸蒜头。

  如果用新鲜的蒜头的话,步骤4时候一起炒。

  (12)然后再加入一点刚煮面的水…拌一拌加入一点黑胡椒试味道,再调整后装盘了。

  加入水,让面平均吸收调味。面本身也会有很丰富的味道!

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