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从咀嚼开始 瘦脸与控制食欲 告别肥胖生活

导语脸部是最难瘦的,顶着一张水肿的大胖脸整个人都没有生气,有什么方法快速瘦脸呢?爱美女性网小编告诉你,咀嚼瘦脸操既能运动表情肌,同时吸入的空气能令你暂时饱腹,防止饮食过度。

 从咀嚼开始 瘦脸与控制食欲 告别肥胖生活

  嚼嚼就能瘦脸

  在我们日常生活中,表情肌极少情况下能运动起来,导致肌力下降,脂肪积聚,同时减缓了新陈代谢,多余的水分令脸蛋变得胖嘟嘟。通过咀嚼来锻炼面部肌肉,全部表情肌几乎都能收到刺激,有效提拉脸颊的肥肉,收紧双下巴,代谢提高了,水分也能顺利排出,令面部轮廓更立体,同时还具有美容功效哦!

 从咀嚼开始 瘦脸与控制食欲 告别肥胖生活

  咀嚼瘦脸操随时也能做,比如说在公车上,或者等电梯等公车,拿出口香糖按照动作指示来咀嚼。另外,吃饭的时候多吃一些蔬菜等粗纤维食物,能令咀嚼力度加大。

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