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减肚子最有效的方法 让腹部平坦紧实

导语腰腹肥胖不仅让我们告别了美丽的连身裙,也会危害到我们的身体健康。爱美女性网小编告诉大家怎样减肚子上的赘肉,让腹部重回平坦紧实,让你整个人美丽动人。

  Q:听说胖的若是下围就表示身体算健康,这是真的吗?

  这样的说法可说是正确。许多研究调查发现,如果多余的脂肪主要囤积在腹部,亦即腹部内油脂或脂肪呈中心化分布,健康的风险则远高于脂肪均匀分布全身的过重者。再者,女性臀部大及腿粗乃正常之现象,并非是体重“问题”。正因如此,目前有某些健康专家在判定患者是否过重时,不仅以身体质量指数为准,更开始注重腰围测量。

  因此如果你腰围正常,即使臀围较大及大腿较粗,甚至身体质量指数显示为过重,你也不见得是真的过重!除非你的腰围也过宽,或是身体质量指数高得过火,那么也许你才真的是个健康风险极高的西洋梨型过重者。

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