丰胸的最快方法 胸部火速变大1cm

导语

想要知道丰胸的最快方法吗?如果你正处于青春期,那么多做胸部保养动作可以让胸部突飞猛进;如果你过了发育期的话,只要有恒心毅力去坚持胸部保养,快速丰胸也不是没可能的事。下面爱美女性网小编就来教你丰胸的最快方法,让你的胸部火速变大1cm。


  1.炖一些中药食补来吃吧!人参、当归、红枣的丰胸活血效果都不错!

  中医师指出,当初经来临,表示女性身体已趋成熟,此时便可开始注意丰胸的问题。妈妈若想让女儿发育得更好,建议可在孩子小学时期先补脾胃,使用人参、莲子、黄耆、红枣等食材,或经中医师诊断后开立处方,自行到中药房抓药调理。


  中药滋补 需按体质慎选

  想运用中药来丰胸,可选择补肝肾、滋阴血的食材,像是四物汤、肉苁蓉、何首乌、当归、枸杞、红枣等,不仅补血、补气,还可刺激体内荷尔蒙分泌。但中医师强调,四物汤、中将汤等补药并非人人都能服用。一般来说,怕冷、脸色苍白,且不常感到口干舌燥的人,才需要服用这些补药,至于没有上述症状的女性,吃这些补药反而太过燥热,服用后易上火,可能出现狂冒痘痘、口腔破皮等症状,所以补药不能乱喝,应根据个人体质选择适合的药方,才是聪明有效的做法。

  坊间相传鹿茸能丰胸,中医师分析,滋补的鹿茸有益人体,但也是一种非常稀少且昂贵的药材,其品质好坏差异甚大,功效及价格更有天壤之别。许多厂商宣称产品里添加鹿茸,但很可能只加入极少的纯鹿茸,或是大量的劣质品,藉以鱼目混珠,欺骗消费者。再者,鹿茸的丰胸效果,一般只限年轻女性,年纪渐长后,乳腺发育已完成,以鹿茸丰胸是没有效益的,仅能将其视为身体的保养食品。


  2.每天使用美胸保养品由下而上,由外而内按摩,久而久之就会让你更紧实坚挺。

  通过按摩刺激胸部的穴道有助于疏通乳腺,促进荷尔蒙激素的分泌,达到丰胸的效果。可以每天握拳用双手指关节按摩腋下及胸腔的穴道。在按摩前使用一些丰胸霜或乳液能让按摩更顺畅,同时有辅助效果。

  另外平时还可以轻轻拍打胸部,维持肌肤的弹性和光泽。


  3.多运动,锻炼胸大肌;保持良好的坐姿,不良的姿势有碍胸部美形的发展。

  游泳是很好的丰胸运动,尤其是蛙式。另外日常可以做一些简单的小动作让胸部变大,例如腋下夹书双手向前平举、俯卧撑等。

  下面爱美女性网小编给你推荐几个居家丰胸运动吧:


  决定乳房发育的三大构造

  乳房位于大胸肌上,在第二至第六肋骨附近,其中央为乳头,周围有乳晕,乳晕上有毛发和腺体。决定乳房发育得丰满与否,主要与三种组织有关。

  ●乳腺:受到荷尔蒙的影响,在月经来潮前一周,有的人会感觉乳房肿胀、变硬,甚至会疼痛,然而等月经结束、荷尔蒙恢复后,不舒服的仗痛感又消失了。

  ●结缔组织:也就是乳房的悬韧带,会和肌肉结合在一起,所以需要穿合适的内衣来保护它,这也是决定乳房下垂或坚挺的重要因素。

  ●脂肪组织:对没有怀孕和哺乳的女性来说,脂肪组织占了乳房的大部份,更决定了乳房的大小。


  妨害胸部发育的几个因素

  很多人以为胸部的丰满与否,是遗传和饮食所决定,严格来说这两者虽是重点,却非绝对。生活作息中,睡眠是很重要的因素,熬夜非但会造成情绪不稳定,还会影响荷尔蒙,使乳房发育不良,甚至造成病变。


  运动是促成乳房发育的另一项功臣,想要变丰满,可适度做些胸大肌的训练。而过度节食是导致很多成年女性胸部缩小的杀手,脂肪大量燃烧,结果瘦下来的部位居然是胸部。


  过了青春期还是能丰乳

  乳房的育在进入青春期时已启动,约在10-14岁之间开始,在16-25岁之间最为突出,因这段期间肾气充盈,是长胸部的最佳时机,注意营养搭配适度按摩会更见效果。

  如果你已错过青春期,别气馁,每个月仍有两波机会。从月经来潮算起,第10?13天(排卵前4天)是最佳机会,第18?24天是次佳机会,这时善用雌激素,会对丰胸大有帮助。

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