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中药减肥茶+穴位按压 改善4类型小腿水肿

导语针对不同的小腿水肿,可以通过喝中药减肥茶和按压穴位改善。下面就来为你介绍4类型小腿的消除水肿方法,帮你轻松纤瘦小腿!

 中药减肥茶+穴位按压 改善4类型小腿水肿


  邹玮伦中医师表示,常见的下肢水肿主要可分为4种,包括缺乏运动、肌耐力差的“肉松型”,和腿部脂肪肥厚、易流汗的“象腿型”,以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的“萝卜腿”,还有小腿肚缺乏曲线、气不足的“鸟仔脚”。她也针对上述4类型,提供4道消水肿茶饮与建议按压穴位,茶饮1个礼拜可喝3~5次,每个穴位按3~5秒,每回15 下,一天2回。

  肉松型水肿

  症状:小便量少、全身没力、肌耐力差,缺乏运动肉不紧实,属中医气虚型水肿。

 中药减肥茶+穴位按压 改善4类型小腿水肿


  薏仁茶利尿

  材料:红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。

  功效:薏仁可利水除肿、利尿、美白,及降血脂功效。

  做法:将材料放入纱布袋,加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟,当开水喝,滤掉渣渣,减少摄取淀粉热量,2天内喝完。

  提醒:红薏仁又名糙薏仁。

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