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套着收腹带做有氧收腹操 冬季显出迷人腰线

导语你试过用收腹带瘦腰腹吗?富有弹力的收腹带,只要套在腰腹上,然后配合有氧呼吸收腹操,在轻松减肚子的同时,温热肝脏,进一步促进新陈代谢,在这个寒冷的冬天就能改善易胖体质。想瘦10斤?20斤?没问题!现在赶紧来跟着爱美女性网小编呼吸起来吧!

 套着收腹带做有氧收腹操 冬季显出迷人腰线

  不说你不知道,跟体内代谢息息相关的就是我们的肝脏和肾脏。寒冷的冬天很容易令体温过低,主要还是因为体内的内脏受冷,所以要令新陈代谢再次加速,秘诀就在于为肝脏升温!只要代谢上升,体内的热量就能作为能源快速被消耗掉,脂肪燃烧起来,小肚腩上的赘肉一会就自动消失!

 套着收腹带做有氧收腹操 冬季显出迷人腰线

  Step 1. 盘坐篇

  1、双腿向外侧屈膝,小腿互相交叉叠放,一同收拢在大腿前盘坐,脚掌向上,腰腹周围套上收腹带,腹部肌肉收紧,腰背挺直并往上提拉,两臂屈肘,双手扶在腹部上,缓缓吸气。

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