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瘦腰才是真道理 除掉游泳圈 拥抱健康好身材

导语很多女性都有腹部脂肪堆积较多的问题,腰部是个很重要的位置,专家告诉过腹部脂肪堆积过多,可能会导致各种疾病。怎么才能减掉肚子上的赘肉?

 瘦腰才是真道理 除掉游泳圈 拥抱健康好身材

  现在人对于美丽女子的认定似乎跟纤细苗条划上了等号。从过去的奥黛丽赫本到今日伸展台上的纸片模特儿,无一不是以清瘦骨感见称。在电影“穿著Prada的恶魔”上映后,更是吹起一阵“4号风潮”,而年轻一代的女孩子也把减重当做是必修科目,彷若是全民运动一般。

  然而,不管年轻的时候多么努力,随著年纪的增长,松松垮垮的赘肉还是会在腰际悄悄出现。尤其是在停经之后,脂肪似乎更容易堆积在上半身,就算是体重没有增加,但是腰围还是一吋一吋增大。许多妇女对于更年期之后益发呈现的福态颇能泰然处之,然而,站在医疗的角度而言,有越来越多的证据显示:腰围越粗,健康的危机就越大。

 瘦腰才是真道理 除掉游泳圈 拥抱健康好身材

  人体的脂肪分部有两种:下半身的脂肪分布多位于皮下,造就出梨子型的身材;而腹部的脂肪则多为脏器层脂肪,主要分部在内脏周围。然而,这层看不到也摸不到的脂肪,却和许多代谢异常、心血管疾病、第二型的糖尿病,甚至是乳癌的发生息息相关。脂肪的分部受到许多因素的影响,遗传是其中之一。每个人会有多少脂肪组织,以及这些脂肪组织会如何分布,都跟基因表现息息相关。

相关专题: 瘦腰减肥常识
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