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熟女减龄瘦脸操 抚平细纹紧实小脸肌

导语随着年龄的增长,脸部的肌肉开始松弛和小细纹也开始跑出来了,要怎么才能够保持脸部青春靓丽呢?爱美女性网小编推荐你做这套减龄瘦脸操,帮助你紧实脸部肌肉,和抚平脸部小细纹,让你轻松重新拥有光滑细致小脸。

 熟女减龄瘦脸操 抚平细纹紧实小脸肌

  每个人对自己脸部的在意部位都不相同。我们将挑出最令人在意的部位前五名排行及其解决方法。

  我们针对在意部位,再搭配美颜锻炼。如果特别烦恼某个部位的话,可以更加勤劳锻炼,但锻炼时间不可过长,而且不用一次全部做完,可以选择一天中的空闲时间,各自进行五分钟即可。

  早上赶著出门没时间的话,也可以选择工作的休息时刻锻炼。我经常在溜狗时锻炼美颜肌肉,不知情的人一定会想:“这个人怎么了?”(笑)。就算被当成怪胎也没关系,毕竟这一切都是为了追求美丽!五年后、十年后就知道有多大差异了。

 熟女减龄瘦脸操 抚平细纹紧实小脸肌

  Special

  防止额上抬头纹-藉由上、下相互推压的动作,锻炼前头肌

  由于抬头纹很容易受表情动作的影响,即使是年轻人也很容易出现这个烦恼,但锻炼前头肌可以阻止抬头纹发生。

  首先,请将双手食指放在额头中央,双手指腹由上往下平均施力;同时,往上拉抬眉毛,维持三十秒。此动作也可防止因年龄增长而下垂的眉毛老化现象。

  将双手食指或单手手掌压在额头中间位置。

  由上往下施力,利用手指抚平抬头纹。睁大双眼,尽量拉提眉毛,产生可与食指抗衡的力量。

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