时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

3天快速瘦腿的方法 急救你的粗壮腿

导语年底活动多,穿着小礼服可不能露出一双大粗腿,有什么快速瘦腿的方法呢?下面,爱美女性网小编就来教你3天快速瘦腿法,帮你急救粗壮腿,在聚会活动上秀出一双细长美腿!

 3天快速瘦腿的方法 急救你的粗壮腿


  首先,请你这两天先戒掉重口味食物吧!

  太咸的东西容易造成身体水肿。

  然后,请你煮一锅薏仁“水”,每天喝500CC。

  记住,只能喝那个“水”不能吃那个薏仁,如果真怕浪费的话请冷冻保存等你之后再吃吧。或者可以拿来做便当,以薏仁替代白饭。

  然后早餐改以2~3根香蕉替代。

  香蕉里面富含钾离子,钾离子可以帮你把身体内多余的盐分代谢掉,盐份代谢掉了,自然比较不易水肿。但是,这时你可能会说“那我不要喝水就好了”,这就错了。多喝水对皮肤对健康都是一件好事,扣除有膀胱或肾脏疾病的人不说。

  平常每天“最少”要喝掉1500cc的水才是健康之道。

  多喝水也才可以帮你藉由排尿排汗的方式来排除身体里面累积的毒素。

  下午4:00以后,请不要再吃甜食或淀粉了<包括晚餐>

  根据人体经络循环来说,下午4:00以后经络循环会走到你的下半身,那这时再吃重口味的东西或是甜食淀粉的话,那就会全堆积到你的屁股大腿小腿的说。

  而晚餐“最晚最晚最晚”也请在八点以前完食!

  当然,水份摄取也是请你在晚上八点以前喝完你每天要喝的1500cc。

相关专题: 快速瘦腿
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
运动+饮茶 全方位塑美腿
7步骤 做职场美腿女王
简单减肥操 跟着做就瘦
运动+饮食 瘦腿有效果
瘦腿伸展运动 一周塑细腿
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点