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3个超简单瘦手臂运动 拜拜袖从此不见

导语想要瘦手臂其实很简单,只要在家按着下面爱美女性网小编教你的超简单瘦手臂运动,你就能甩掉“拜拜袖”,把手臂脂肪统统减掉!赶紧来试一下吧!

  解决蝴蝶袖 别让它一直跟着你了

  快跟我一起做运动吧!

  1、祷告

 3个超简单瘦手臂运动 拜拜袖从此不见


  双手合十做祷告状,手肘与手肘平贴,

 3个超简单瘦手臂运动 拜拜袖从此不见

 3个超简单瘦手臂运动 拜拜袖从此不见


  向上伸展维持3秒,手肘与手肘一样平贴,

  回到原来的祷告状,手肘与手肘平贴。

  重复以上步骤20-30次

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