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快速瘦腰4大狠招 轻松减去肚子上的赘肉

导语想要减肚子,不做小腹婆。可是,跑步很累,节食太饿,食疗会嘴馋,美容院贵死人。没有丑女人,只有懒女人,女人要对自己狠一点。爱美女性网小编介绍4种减肚子最有效的狠方法,让你快速瘦腰。

 快速瘦腰4大狠招 轻松减去肚子上的赘肉

  如何快速瘦腰腹?腰腹间是非常容易堆积赘肉的地方,也是非常危险的地方,因为腰腹的脂肪很容易向内脏转移,为了健康为了美丽,都要减掉腰腹间的赘肉。现在就教大家快速瘦腰腹的六个方法。

 快速瘦腰4大狠招 轻松减去肚子上的赘肉

  一、简单的床上运动

  1、屈腿运动:平躺在床上、弯曲右腿并且尽量地贴近腹部,然后伸直,接着换左腿交替进行,做同样的屈腿运动,共做20次。

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