自己做瘦脸按摩运动 促进脸部代谢打造V脸

导语

想要塑造V脸线条,那就要经常做瘦脸按摩和运动。下面爱美女性网小编就来教你自己做简单的瘦脸按摩和瘦脸运动,促进脸部的新陈代谢,使得脂肪燃烧更快速,轻松就能打造小V脸!


  step1 嘴巴、眼睛闭上,放松脸部肌肉。


  step2 伸出食指和中指,两指并拢,以画圈的方式从眼尾到太阳穴处进行按摩。

  step1、2连续重复3次。


  step3 同样并拢食指和中指,利用指腹从眉尾处往眼角处下拉按摩,同时轻轻地呼出气息。


  step4 吸气,同时用食指和中指指腹轻轻地从颧骨向眼角处对角线提拉。

  step3、4连续重复3次。


  step5 眼镜和嘴巴闭气,食指和中指并拢,放在下颌关节处。


  step6 在下颌关节背面,以画小圆圈的方式轻轻按摩。

  step5、6连续重复3次。


  step7 眼睛张开,嘴巴闭气,吸气,两颊向内收,嘴唇嘟起,保持这种状态3秒。


  step8 随着“啊”一声把气吐出,嘴巴张开成“O”型。

  step7、8连续重复3次。


  step9 眼睛睁大,目视前方,口成“O”型发出“哦”音。


  step10 保持嘴型,嘴巴顺时针转动,慢慢呼吸,感受周围肌肉运动。

  step9、10连续重复3次。


  step11 放松脸颊肌肉,两手五指张开,手指微曲放在两颊两侧。


  step12 眼睛闭上,轻轻用指腹敲打脸颊,保持自然呼吸。

  step11、12连续重复3次。

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