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活用日常瘦小腿法 7招让你摆脱肌肉型小腿

导语小腿上的肌肉令很多爱美的MM很苦恼,究竟怎样才能快速瘦小腿呢?在日常生活活用瘦腿方法就可以帮到你!下面,爱美女性网小编就教你日常瘦小腿的最快方法,成功减掉腿上的肌肉,让你也能拥有迷人美腿。

 活用日常瘦小腿法 7招让你摆脱肌肉型小腿

  一双诱人的美腿才能吸引别人的目光,你想吸引人家羡慕的目光吗?下面就与爱美女性网的小编一起来看一下有什么轻松简单的美腿法吧,让咱们在日常生活中就能练就细腿,加入美腿家族。

 活用日常瘦小腿法 7招让你摆脱肌肉型小腿

  瘦腿法一:踮脚

  踮脚看似是一个很简单的动作,其实也有很多地方需要注意的。

  首先要保持站立的姿势,双手要自然地垂下,双脚打开与肩膀同宽。然后双脚同时开始慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,注意背要直,收腹、提臀,再缓缓放下。每次可重复做10次,做完后小腿肌肉可以会有疼痛感,但很快就会消失。

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