精油按摩瘦腿 按揉刮痧消除腿部赘肉

导语

如何瘦腿最有效?按摩和刮痧是很多人使用的。爱美女性网小编分享精油按摩瘦腿方法,使用精油配合上按揉以及刮痧等手段,轻松消除腿部多余赘肉!

  春天来了,夏天就不远了,每个女孩都想拥有一双美丽有形的纤细美腿,今天小编为大家介绍达人的瘦腿经验,效果是很不错的哦,下面就为大家示范几个瘦腿按摩的实用步骤。

  选择一款适合自己的精油

  1、选择一款适合自己的精油,要注意性价比哦。

  2、滴10滴左右在手心里。

  两手用力搓

  3、两手用力搓,直到手心微微发热。

  4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度,有利于精油的吸收和发挥功效。

  将精油涂满要刮痧的地方

  5、将精油涂满要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。

  需要注意的是:如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步来,刮完一只腿再涂另一只腿。

  6、各种揉捏,将肌肉捏散掉。

  用大拇指将肌肉打散

  7、由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

  8、促进精油吸收。

  不停的按摩

  9、不要偷懒哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩。

  10、开始刮痧喽!~还是超级简单的方法。就是由下往上刮。

  坚持刮痧

  11、提醒:刮具操作前必须消毒。并且刮痧的时候要注意力道,适中最好,避免力道不足或过大。

  12、就是这样一遍遍,一天天,坚持下去。再加上有效的运动,那细长细长的美腿就出来咯!

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